dilluns, 28 de gener del 2013

Lunes, únicamente piscina!!!

Hoy lunes, solo piscina, el mar sigue muy movido y en bici el aire no cesa, por lo tanto piscina unicamente!!!

diumenge, 27 de gener del 2013

Cros escolar de el prat!!

Hoy domingo, acompaño a iker al cros de el prat, nos hemos venido en tren hasta viladecans y corriendo por lo campos hasta el prat!!! Unos kilómetros Para calentar antes de la compe!!! Lo ha hecho fantástico, entre los doce primeros!!! Muy bien crack, sigue así!!!




















dissabte, 26 de gener del 2013

Viernes mtb a tope!!!

Hoy aire, aire y mas aire!!!! No para!!! Pero hay que seguir!!!





dijous, 24 de gener del 2013

Jueves runnig mixto

Hoy running por asfalto y tierra , he bajado a mi mar, sigue enfadado!!! Pero ya tenia mono de verlo!!!







dimecres, 23 de gener del 2013

Miercoles descanso!!

Hoy descanso, para recuperar un poco la musculatura y aminorar un poco los dolores!!! Hoy el mar esta enfadado!!! Y el aire no para de soplar!!!



Martes trail con jaume!!

Hoy martes, trail running nocturno con el frontal! en compañia del avi jaume, como simpre, un placer salir con el!! Nos acompañaba timba y algunos conejitos que nos salian al paso por los corriols!!! Fantastico correr de noche!!!

dilluns, 21 de gener del 2013

Hoy lunes, solo bici de carretera!!!

Hoy tenia previsto, nadar y bici de carretera y al final solo bici!! El mar intratable y además yo estaba destrozado de ayer y he preferido descansar un poco mas y luego al curro en bici!!!!







diumenge, 20 de gener del 2013

Domingo de Trail running!!

Hoy domingo,iker running por la playa, y yo Trail running por montaña!!! Lo importante es no parar!! Hoy subida por el fondo hasta la atalaya y bajada por el golf hasta la Olivera, trialera clásica y para casa! Muy buenas sensaciones y con ganas de más, es brutal correr por montaña, pensé que nunca más podría hacerlo!!!



















Piscina!!!

Hoy seguimos con piscina, ya que el mar sigue un poco revolucionado y no se puede parar!!!



dijous, 17 de gener del 2013

Martes, solo agua

Estos dias es complicado ir a nadar al mar ya que dia tras otro, hay mala mar, plan "b" piscina



Jueves, trail running nocturno!!!

Buaaaa, que subidon correr de noche con el frontal, es genial y muy técnico, todos los pasos súper medidos y aun así dos torceduras de pie consecutivas, que dolor!!! Pero la experiencia de correr de noche tu solo con el frontal es muy reconfortante, esto se repetirá mas a menudo!!!!!









Miercoles, trail running!!!

Hoy, solo trail running!! El tiempo se me echa encima y con todo no puedo, despues rapido para ir a ver a iker!!

Lunes, mas!!!!!

Hoy lunes, mas, no se para, hoy unos metros de natación y trail runnig, como engancha correr por montaña!!!!



Vuelta en tren

Vuelta a casa despues de trabajar, en tren, no hay opcion, la noche hace imposible volver en bici!!!

diumenge, 13 de gener del 2013

Al curro en compañía!!

Hoy domingo y a currar!!! Aprovecho y me hago unos km de carretera en compañía de oscar, dia de frío y aire, por cierto ha faltado poco para mojarnos, pero al final nos hemos librado!!!!