PROVAN BICIS ELS COLLS

Un dia de colls baixant escales amb el Jaume i el peter, per cert era el que gabava!gracies pel muntatge que as fet esta molt guay!

TRIATLO GARMIN 2010

Ja estem a la garmin, avui no tinc el meu"manager" l'iker, el tro-vare a faltar Peró intentaré passar-ho be.
estic molt content ja que he acabat molt be i en ganes de fer mes.be fins la propera temporada de triatlo.

TRIATLO DE VILANOVA 2010

Avui toca corre a casa, tenia ganes de corre un triatló al poble i avui es el dia,al final de triatló res, la climatologia s'ha encarregat de convertir-ho en un aquatló ja que el mal estat del terreny ha fet suspendre el tram de bici, per mi fatal ja que començà corren no em va iens be pel meu cos.
un dia fatal per mi, al marc no ha anat malament,un dia per oblida, graciàs iker per animar-me tant.

ELS MEUS INICIS EN EL MON DEL TRIATLÓ (SALOU 2010)

Be aquí estem el meu primer triatló,algo que fa no gaire, pensava que mai podria fer degut a lo "meu",pero amb el planin d'entrenament del meu amic Nico la ajuda del avi Jaume (que per cert en fet pòdium ell el pol i el marc en relleus, enhorabona solers!) , el anim del iker i la comprensió de la muntsa, he fet i he acabat, i lo mes bo de tot es que m'ho he passat molt be.El pròxim Vilanova.

LO MESSSSSSSSS...............

Aquesta foto,es un regal que m'ha fet el Joan, un tio molt maco. gracies Joan a sigut molt especial per mi.

VUELTA 2010

El dia que va sortir la vuelta des-de casa vam anar la munt-sa i jo a veure'ls sortir i vaig saludar els "amateurs"aquets.molt macos per cert.

SORTIDA DEL IKER

Sortida de l' iker amb el avis amb remullada inclosa

PINTURAS RUPESTRES DEL GARRAF

Aquí tenim les pintures rupestres que deixen desprès de las pedalades populars de la comarca.

EL RETORN DEL AVI

Molt de temps preparant els pedals amb l'avi Jaume i el senyor sant Pere no ens ha deixat fer-ho, espero que l'any que be ho poguem fer.

SORTIDA MATINAL

Avui em sortit el avi jaume i jo en carretera, em anat a fer unes ventoses i Baixa, 67km,feia un molt bon dia per fer carretera i m'ha portat molt be Pujant les ventoses gracies avi per tenir tanta paciència.apa fins aviat.

MATINAL DIARIA

Avui dimarts he sortit sol a fer uns colls, per fer una mica de puja baixa amb ritme, he fet el circuit llarg 1.30h mes ho me-ins amb alguna variant de pedres, com no! he anat a rentar la bici i cap a casa. be fins aviat.

MATINAL DE DIUMENGE

Sortida el iker i jo pel mas de artis i voltants, em pujat a molt bon ritme i ha fet els 20km sense cap problema. molt be iker ets un crack!!!!!!!!!

SORTIDA MATINAL

Hola, avui em sortit l'avi Jaume, el andres, i jo. em anat a fer el circuit del colls per provar el rotor i a passat la proba, per cert am molt bona nota va perfecte. aquí tenim al Jaume baixant pel ro-callis, i aixo que avui esta refredat de la Pallissa que es va fotrà en molt mal temps el diumenge a cegama (5.20h)molt bon temps, felicitats avi.

ROTOR A TOPE!

Hola aquí tenim la nova adquisició per la rocky, un doble plat q.rings amb bieles agilis 2010 que m'ha muntat el manu, un bon col·lega i company. avui diumenge he sortit a provar-les i la veritat es que no se per que no es Montan mes per que van perfectes per fe pedres en molta pujada i per rodar, ho recomano!bueno avera si el dimarts ho provo mes a fons.apa fins aviat.

SORTIDA MATINAL

Avui he sortit sol, he anat a fer un circuit que tenim els colls, bastant tècnic i entretingut, m'agrada molt perquè no hi a ni una sol tram pla, son uns km on no paràs de puja i baixa per pedres, es mol entretingut i divertit, amb aquesta pedreta pel mig......... apa fin aviat.

SORTIDA MATINAL

Avui he anat al prat en tren per acomiadar el iker que s'anava de colònies, i he tornat en bici pel macís, passant per Viladecans, St. Climent, Gavà begues, palau novella, sitges i Vilanova. he anat molt be, 2.14h total mitjana de 22.3km distancia km, podia haver anat una miqueta mes rapit Peró de begues a sitges a caigut "el diluvi universal" moltíssima aigua i vent, Peró bé no a estat malament, aquest sembla que no els afecti l'aigua tot i que aquí caiga una mica mins.apa fins aviat

SORTIDA MATINAL

Avui em sortir el jaume i jo, com casi cada mati,i em nat cap el colls per st pere fen corriols, sense apretar ja que jo encare no estic molt be. els colls avui estaven molt macos i a fet un mati Preciós, demà intentaré fe algo mes llarg i mes rapit, però aixo serà demà.......... apa fins aviat.

MATINAL DIARIA

Avui desprès de molts dies sense sortir, el mal temps, la meva esquena, el meu cap, en fin un repertori de problemes!per fi he pogut sortir amb l'avi Jaume i com sempre m'ha posat les piles Peró esperam-ma,esta intractable, ets un ckac avi!

EL TEMPS I JO

ENTRE EL TEPS I QUE LA ESQUENA NO EM DEIXA MOURE, PORTO 5 DIES SENSE SORTIR, QUIN PAL ESPERO AVUI DIA 5/05/10 SORTIR ENCARE QUE SIGUI PER ESTIRA CAMES, PER QUE JA COMENSO A ESTAR ROVELLAT.APA FIS UN ALTRE.....

AL CURRO EN BICI

Avui he anat al curro pel macis del garraf amb la top fuel,va molt be ,pero baixant en zones molt rapides o corriols es una mica lenta he inpreçissa
per lo de mes molt be puja i planeja molt perfecta en una miqueta de interaccio, pero poc relevant.
Moltissima calor pero un dia precios, he trigat 2h 29 min. en 57km, amb una mitjana de 23.3km. el itinerari ha sigut: vilanova-sitges-palau novella-begues-gava-viladecans-el prat -barna,tot montanya meyns viladecas-barna, per mi ja esta be no.... bueno fins aviat.

CURSA DE PIERA

El diumenge 25/04/10 vaig anar a portar l'iker a corre a piera, gran decepcio per ell i per mi, no van fer cap cursa de nens i vam tenir que fer un sector de uns 12km de la cursa del adult ja que la dels nens van pasar de ferla, de totes maneras feliçitats iker ho vas fer molt be i estic molt content de les ganas que posas,moltes feliçitat fill.

SORTIDA MATINAL

Sortida al palau novella amb l'avi jaume , ivan i jo, avui com podeu veure vaig amb una trek top fuel 9.8 que tinc que provar per treure conclusions del seu funcionament,de moment no va malament ja comentaré mes. apa fins un altre.

SORTIDA MATINAL

bueno, i despres de 86 km de carretera avui dijous 22/04/10 amb el avi jaume, en guino i un colega dells, pel pla de manlleu,que per cert estic " destroçat" li toca nateja i engras a la "flaca" com diuen uns colegas vascos.Bueno fins aviat.

SORTIDA MATINAL

Sortida al palau novella pels colls, avui una mica mes tard de lo avitual degut a una boira baixa molt intensa, que anat desapareixen poc a poc fins quedar un dia precios, he anat sol i per cert bastant rapid per se jo.... un sortida molt maca,fins dema.

MATINAL DIARIA

Sortida matinal a les 7:00 dal mati , com cada dia ,primer sector amb jaume, mas, palmeras i tornar molt rapid, despren li deixat i he seguit sol una horeta i mitja mes pels colls fen pedres com sempre. un dia molt maco.dema mes.....

nocturna esparraguera 2007

El avis correm junts a Esparreguera per primer any i la guanyem tot i no tenir classificació. va ser molt guapa i vam portar un ritme molt fort per se de nit,el jaume va portar la orientació i la va clava tot i que vam tenir dues petites errades,tot va sortir be.nan amb ell tot es molt mes faci'l,ets un crack avi.

sortida pels colls fen el circuit de entrenament tecnic que tenim el avi jaume i jo.

Aquí estem baixant les escales del "pati de casa"

Els colls, que es com "casa meva"